Proses menua merupakan proses degeneratif yang menyebabkan penurunan tonus otot, kekuatan dan
ketahanan sistem muskuloskeletal, masalah yang paling sering adalah nyeri pada daerah punggung bawah.
Salah satu metode nonfarmakologis untuk mengurangi nyeri punggung bawah pada lansia adalah dengan
senam low back pain. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam low back pain terhadap
tingkat nyeri punggung bawah pada lansia. Desain penelitian preeksperimental dengan pendekatan one group
pretest-post test design. Populasi dalam penelitian ini adalah semua lansia di Dusun Setoyo Desa
Balongmojo Kecamatan Puri Kabupaten Mojokerto sejumlah 137 orang. Teknik sampling penelitian ini
adalah purposive sampling. Besar sampel yang memenuhi kriteria penelitian adalah 25 orang. nstrumen
penelitian menggunakan SOP low back pain dan skala nyeri numerik. Hasil penelitian ini menunjukkan
bahwa lebih dari setengah nyeri sedang yaitu sebanyak 56% sebelum melakukan senam low back pain, dan
lebih dari setengah nyeri ringan yaitu sebanyak 68% sesudah melakukan senam low back pain. Hasil uji
Wilcoxon menunjukkan pvalue =0,001 atau kurang dari α (0,05) sehingga H
0
ditolak artimya ada pengaruh
senam low back pain terhadap tingkat nyeri punggung bawah pada lansia di Dusun Setoyo Desa Balongmojo
Kecamatan Puri Kabupaten Mojokerto tahun 2019. Lansia dalam melakukan senam low back pain
tergantung dari niat, apabila gerakan kurang tepat, obesitas, tubuh kurang elastis, maka tidak akan
mendapatkan hasil yang diharapkan yaitu penurunan nyeri.